Tipos de Sistema Nervioso

¿Cuál es su tipo de Sistema Nervioso?

Identifique si usted tiene alguna de las siguientes características:

No digiere bien la carne roja o tarda en digerirla.
Las grasas saturadas le caen mal (cerdo, chuleta, alimentos grasos).
No tiene buena digestión si come tarde en la noche.
Si come tarde en la noche se le hace difícil dormir.
Tiene un sueño liviano, se despierta con facilidad.

Si usted posee una o más de las características anteriores, entonces tiene un Sistema Nervioso Excitado. Si no marcó ninguna entonces su tipo de Sistema Nervioso es Pasivo.

Recomendaciones para ambos tipos de Sistema Nervioso

Excitado	Pasivo
Dieta más Vegetariana	Dieta más carnívora
Consumo moderado de proteínas blancas y bajas en grasa: Pollo Pavo Pescados blancos (tilapia, chillo, mero, rodaballo, bacalao fresco sin sal, etc.)	Consumo regular de carnes rojas o más altas en grasa: Res, pollo, pavo Cerdo Pescados grasos (salmón, tuna, sardinas) o pescados blancos (tilapia, chillo, etc)
Pequeñas porciones de quesos frescos y bajos en grasa	Cualquier tipo de quesos incluyendo los fermentados o altos en grasa como el suizo, cheddar, manchego, de papa, etc
Huevos duros o pasados por agua, nunca fritos	Huevos (de cualquier forma)
Yogurt bajo en grasa y azúcar	Yogurt bajo en azúcar y carbohidratos
Dieta con una abundancia predominante de ensaladas y vegetales (jugos frescos de vegetales son muy recomendables)	Vegetales y ensalada se recomienda para ser combinados con carnes o mariscos
Un aderezo de ensalada ideal es el aceite de oliva y limón. Si no hay limón puede usar vinagre. Evite los aderezos cremosos ya que tienen grasa.	Evitar aderezos azucarados. Más apropiado son los aderezos bajos en carbohidratos. El es aceite de oliva, vinagre o limón.
Importante: Evite la sal o los alimentos salados (los excitados retienen líquidos)	Importante: Evite el azúcar y la fructosa de las frutas dulces
Poco uso de café	Poco uso de café
Dieta baja en carbohidratos refinados	Dieta baja en carbohidratos refinados

Las personas con un sistema nervioso excitado tienen un cuerpo tenso, ácido y en estrés. Para ellos es muy importante el uso diario de Stress Defender, Magic Mag y Kadsorb. Además, todos, tanto pasivos como excitados, necesitan dormir bien para poder adelgazar.

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