Tipos de Sistema Nervioso

¿Cuál es su tipo de Sistema Nervioso?

Identifique si usted tiene alguna de las siguientes características:

Si usted posee una o más de las características anteriores, entonces tiene un Sistema Nervioso Excitado. Si no marcó ninguna entonces su tipo de Sistema Nervioso es Pasivo.

Recomendaciones para ambos tipos de Sistema Nervioso

Excitado Pasivo
Dieta más Vegetariana Dieta más carnívora

Consumo moderado de proteínas blancas y bajas en grasa:

  • Pollo
  • Pavo
  • Pescados blancos (tilapia, chillo, mero, rodaballo, bacalao fresco sin sal, etc.)

Consumo regular de carnes rojas o más altas en grasa:

  • Res, pollo, pavo
  • Cerdo
  • Pescados grasos (salmón, tuna, sardinas) o pescados blancos (tilapia, chillo, etc)
Pequeñas porciones de quesos frescos y bajos en grasa Cualquier tipo de quesos incluyendo los fermentados o altos en grasa como el suizo, cheddar, manchego, de papa, etc
Huevos duros o pasados por agua, nunca fritos Huevos (de cualquier forma)
Yogurt bajo en grasa y azúcar Yogurt bajo en azúcar y carbohidratos
Dieta con una abundancia predominante de ensaladas y vegetales (jugos frescos de vegetales son muy recomendables) Vegetales y ensalada se recomienda para ser combinados con carnes o mariscos
Un aderezo de ensalada ideal es el aceite de oliva y limón. Si no hay limón puede usar vinagre. Evite los aderezos cremosos ya que tienen grasa. Evitar aderezos azucarados. Más apropiado son los aderezos bajos en carbohidratos. El es aceite de oliva, vinagre o limón.
Importante: Evite la sal o los alimentos salados (los excitados retienen líquidos) Importante: Evite el azúcar y la fructosa de las frutas dulces
Poco uso de café Poco uso de café
Dieta baja en carbohidratos refinados Dieta baja en carbohidratos refinados

Las personas con un sistema nervioso excitado tienen un cuerpo tenso, ácido y en estrés. Para ellos es muy importante el uso diario de Stress Defender, Magic Mag y Kadsorb. Además, todos, tanto pasivos como excitados, necesitan dormir bien para poder adelgazar.

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